舌ブラシ

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口臭や歯周病、口腔内炎症を抑える効果から「舌ブラシ」が注目されているそうです。

読売新聞の「口臭防ぐ舌ブラシ、炎症予防の効果も」という記事によると、

舌ブラシを使う目的は、舌を白っぽく覆う舌苔（ぜったい）を取り除くこと。舌苔は食べもののかすが舌に残ってできる。それが増えると口臭の元になり、細菌が繁殖して舌炎や口内炎もできやすくなる。

とのこと。

舌苔は気になっていても、実際にケアしている人はあまり多くはないのではないでしょうか。

舌ブラシを使って、定期的なケアを行うと、口臭予防に効果があるそうです。

舌を強くこすりすぎると味蕾を傷つけてしまう恐れがあるそうなので、舌のケアには歯ブラシではなく、専用の舌ブラシを使いたいですね。

様々な種類があるので、まずは一本購入してみて、自分に合ったものを選んで行くといいのではないでしょうか。

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